Bfit development est un programme de mise en forme complet accessible à tous qui inclut plusieurs types d’entrainements (exercices avec chorégraphie, cours en circuit, HIIT (intervalles à haute intensité), musculation, etc.) de 120 minutes par séance. Le programme Bfit inclut aussi un plan de nutrition et un plan d’entrainement hors séance à faire au gym ou à la maison.
N'oubliez pas d'apporter une tenue de sport telle que : des shorts ou des leggings et une camisole ou un t-shirt. Il est aussi recommandé d'apporter une serviette d'entraînement ainsi qu'un cadenas si vous comptez utiliser les vestiaires; les tapis d'entraînement sont optionnels.
Il est important de s’hydrater pour le cours Bfit. Nous avons des fontaines disponibles sur place - apportez une bouteille afin de la remplir ou procurez-vous une bouteille à l’administration.
Un service de garde gratuit est à votre disposition durant toute la durée des entrainements. Vous pouvez donc vous entrainer en toute quiétude en laissant vos enfants entre les mains de nos professionnels qualifiés.
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